Modalidad
EMDR y trauma
Para integrar aquello que viviste y todavía pesa.
A veces vivimos experiencias que nuestro cerebro no consigue procesar del todo. Aunque hayan pasado meses o incluso años, siguen apareciendo en forma de ansiedad, miedo, culpa, bloqueos, dificultades en las relaciones o una sensación constante de malestar.
El EMDR es una terapia con amplia evidencia científica que ayuda al cerebro a procesar esas experiencias para que dejen de influir en el presente con la misma intensidad.
No borra los recuerdos ni hace que olvides lo que has vivido. Lo que cambia es la forma en la que ese recuerdo queda almacenado. Deja de sentirse como algo que sigues reviviendo y pasa a formar parte de tu historia sin seguir haciéndote daño de la misma manera.
Es un tratamiento recomendado por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el abordaje del trauma y también cuenta con evidencia en otras dificultades relacionadas con experiencias vitales adversas.
No todas las personas necesitan EMDR. Por eso, antes de utilizar cualquier herramienta, realizamos una evaluación para comprender qué necesitas y elegir el abordaje que mejor se adapte a ti. Soy terapeuta EMDR acreditada por la Asociación Española de EMDR.
No cambia lo que viviste. Cambia el peso que eso sigue teniendo en tu vida.Reservar llamada gratuita
«Los girasoles buscan la luz para crecer. Pero cuando no reciben suficiente, se orientan unos hacia otros.»
A veces solo necesitamos que alguien nos acompañe hasta volver a encontrar nuestra propia luz.
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